Bh Größe Ausmessen Rechner

Ermitteln Sie Ihre perfekte BH-Größe in nur 3 einfachen Schritten

Warum die richtige BH-Größe so wichtig ist

Studien zeigen, dass bis zu 80% der Frauen den falschen BH tragen (Quelle: National Center for Biotechnology Information). Ein schlecht sitzender BH kann zu:

• Rückenschmerzen und Verspannungen
• Einschnürungen und Hautirritationen
• Verrutschen der Träger und mangelnder Unterstützung
• Langfristigen Haltungsschäden

Schritt-für-Schritt Anleitung: BH-Größe selbst messen

1. Unterbrustumfang messen

1. Tragen Sie einen nicht gepolsterten BH oder keinen BH
2. Legen Sie das Maßband direkt unter der Brust an (wo der BH-Band sitzt)
3. Atmen Sie normal und messen Sie im Stehen
4. Das Band sollte straff, aber nicht einschnürend sein
5. Notieren Sie den Wert in ganzen Zentimetern

Unterbrustumfang und Bandgröße (EU-System)

Gemessener Umfang (cm)	Bandgröße	Rundungsregel
68-72	70	Aufgerundet auf nächste gerade Zahl
73-77	75
78-82	80
83-87	85
88-92	90
93-97	95
98-102	100

2. Brustumfang messen

1. Messen Sie an der vollsten Stelle der Brust (normalerweise über den Brustwarzen)
2. Halten Sie das Maßband waagerecht und locker
3. Atmen Sie normal – nicht die Luft anhalten!
4. Notieren Sie den Wert auf eine Nachkommastelle genau

3. Körbchengröße berechnen

Die Körbchengröße ergibt sich aus der Differenz zwischen Brustumfang und Unterbrustumfang:

Körbchengrößen-Tabelle (EU-System)

Differenz (cm)	Körbchengröße	Beispiel (bei 80er Band)
12-13	AA	80AA
13-14	A	80A
14-15	B	80B
15-17	C	80C
17-19	D	80D
19-21	E	80E
21-23	F	80F
23-25	G	80G
25-27	H	80H

Internationale Größensysteme im Vergleich

Die BH-Größen variieren je nach Land. Hier eine Übersicht der wichtigsten Systeme:

Internationale BH-Größen Umrechnung (Beispiel für Bandgröße 80)

EU (DE/AT/CH)	UK	US	FR	IT	JP
80AA	36AA	36AA	90AA	2	70AA
80A	36A	36A	90A	2	70A
80B	36B	36B	90B	2	70B
80C	36C	36C	90C	2	70C
80D	36D	36D	90D	3	70D
80E	36DD	36DD/E	90E	3	70E
80F	36E	36DDD/F	90F	3	70F

Häufige Fehler beim BH-Messen und wie man sie vermeidet

1. Zu straffes Maßband:

   Das Band sollte snug, aber nicht einschnürend sein. Ein zu straffes Band führt zu einer falsch kleinen Bandgröße.

2. Falsche Körperhaltung:

   Messen Sie im Stehen mit geradem Rücken. Ein gekrümmter Rücken verfälscht die Messung.

3. Luft anhalten:

   Atmen Sie normal – das Volumen der Brust verändert sich beim Atmen.

4. Alte Maßbänder verwenden:

   Maßbänder können sich mit der Zeit dehnen. Verwenden Sie ein neues, nicht elastisches Band.

5. Nur eine Messung durchführen:

   Messen Sie 2-3 Mal und nehmen Sie den Durchschnittswert für genauere Ergebnisse.

Wissenschaftliche Erkenntnisse zur BH-Passform

Eine Studie der University of Portsmouth (2020) zeigte, dass:

• Die Brust bewegt sich beim Laufen bis zu 21 cm vertikal ohne BH
• Ein gut sitzender Sport-BH reduziert diese Bewegung um 78%
• Die häufigste falsche Größe ist zu große Bänder und zu kleine Körbchen
• Frauen mit größeren Körbchen (D+) haben signifikant mehr Rückenschmerzen bei falscher BH-Größe

Die Studie empfiehlt, dass Frauen ihre BH-Größe alle 6-12 Monate neu messen, da sich Körperform und Brustgewebe mit Alter, Gewichtsschwankungen und hormonellen Veränderungen ändern.

Besondere Situationen

BH-Größe nach Schwangerschaft und Stillzeit

Während und nach der Schwangerschaft verändert sich die Brust deutlich:

• 1. Trimester: Die Brust kann um 1-2 Körbchengrößen wachsen
• Stillzeit: Die Brust ist oft am größten (bis zu 3 Körbchen mehr)
• Nach dem Abstillen: Die Brust geht meist auf die ursprüngliche Größe zurück, aber das Gewebe ist oft weicher

Tipp: Still-BHs sollten ohne Bügel sein und sich leicht öffnen lassen. Messen Sie alle 2-3 Monate neu.

BH-Größe nach Brustoperationen

Nach Brustvergrößerungen, -verkleinerungen oder Rekonstruktionen:

• Warten Sie mindestens 6 Wochen bis die Schwellung zurückgegangen ist
• Verwenden Sie zunächst weiche, nicht einschnürende BHs
• Lassen Sie sich professionell in einem Sanitätshaus beraten
• Bei Implantaten: Achten Sie auf tiefere Körbchen für natürliche Form

Tipps für den perfekten BH-Kauf

1. Probieren Sie immer an:

   Größen variieren zwischen Marken. Probieren Sie mehrere Größen in der Umkleide.

2. Achten Sie auf die Bandgröße:

   80% der Unterstützung kommt vom Band, nicht von den Trägern. Das Band sollte waagerecht sitzen.

3. Träger einstellen:

   Die Träger sollten so eingestellt sein, dass Sie einen Finger darunter schieben können.

4. Körbchen prüfen:

   Die Brust sollte vollständig im Körbchen liegen, ohne überzulaufen oder Falten zu werfen.

5. Material beachten:

   Atmungsaktive Stoffe (Baumwolle, Mikrofaser) sind besonders für Alltags-BHs wichtig.

6. Farben testen:

   Helle BHs unter weißer Kleidung und dunkle BHs unter heller Kleidung können durchscheinen.

Häufige Fragen zur BH-Größenbestimmung

Warum habe ich unterschiedliche Größen in verschiedenen Läden?

Es gibt keine globale Standardisierung. Jede Marke hat eigene Schnittmuster. Einige Marken (besonders US-Marken) neigen zu:

• “Vanity Sizing”: Größere Körbchen bei gleicher Bandgröße (z.B. Victoria’s Secret)
• Asiatische Marken: Oft kleinere Schnitte (eine Nummer größer bestellen)
• Luxusmarken: Präzisere Passformen, aber oft höhere Preise

Wie erkenne ich, ob mein BH richtig sitzt?

Ein perfekt sitzender BH erfüllt diese Kriterien:

• Das Band sitzt waagerecht und rutscht nicht hoch
• Die Träger schneiden nicht ein und hinterlassen keine Rillen
• Die Brust wird vollständig umschlossen ohne Quetschungen
• Der BH bleibt auch bei Bewegung an Ort und Stelle
• Sie können bequem atmen und die Arme frei bewegen

Ab wann sollte man einen BH tragen?

Medizinisch gibt es kein festes Alter. Die American Academy of Pediatrics empfiehlt:

• Vor der Pubertät (vor ~10 Jahren) ist kein BH nötig
• Bei ersten Brustansätzen: Weiche Sport-BHs oder Crop-Tops
• Ab Brustwachstum: Leichte BHs mit weichen Körbchen
• Wichtig: Keine Bügel-BHs vor dem 14.-16. Lebensjahr

Zusammenfassung: Die wichtigsten Punkte

• Messen Sie Unterbrust (Bandgröße) und Brustumfang (Körbchen)
• Runden Sie die Bandgröße auf die nächste gerade Zahl (EU-System)
• Die Körbchengröße ergibt sich aus der Differenz beider Maße
• Messen Sie alle 6-12 Monate neu – der Körper verändert sich
• Probieren Sie immer an, da Marken unterschiedlich schneiden
• Ein gut sitzender BH sollte bequem sein und keine Spuren hinterlassen
• Bei besonderen Situationen (Schwangerschaft, OP) lassen Sie sich professionell beraten

Mit diesem Wissen und unserem BH-Größen-Rechner finden Sie garantiert die perfekte Passform. Denken Sie daran: Ein gut sitzender BH ist nicht nur bequemer, sondern auch gesünder für Ihren Rücken und Ihre Haltung!