Still-BH Größenrechner
Umfassender Leitfaden: Still-BH Größenrechner und alles was Sie wissen müssen
Die Wahl des richtigen Still-BHs ist entscheidend für den Komfort und die Gesundheit von stillenden Müttern. Ein gut sitzender Still-BH unterstützt die Brust, beugt Rückenschmerzen vor und erleichtert das Stillen. Dieser Leitfaden erklärt, wie Sie Ihre perfekte Still-BH-Größe berechnen und was Sie bei der Auswahl beachten sollten.
Warum ist die richtige Still-BH-Größe so wichtig?
- Komfort: Ein falsch sitzender BH kann zu Druckstellen, Hautirritationen oder sogar Milchstau führen.
- Unterstützung: Die Brust verändert sich während der Stillzeit – ein passender BH gibt Halt ohne einzuengen.
- Stillfreundlichkeit: Gute Still-BHs ermöglichen einfaches Öffnen für das Stillen oder Abpumpen.
- Gesundheit: Zu enge BHs können die Milchgänge blockieren und das Risiko für Mastitis erhöhen.
Wie misst man richtig für einen Still-BH?
Für eine genaue Messung folgen Sie diesen Schritten:
- Unterbrustumfang: Messen Sie direkt unter der Brust, wo das Band des BHs sitzt. Halten Sie das Maßband waagerecht und atmen Sie normal. Runden Sie auf ganze Zentimeter.
- Brustumfang: Messen Sie an der vollsten Stelle der Brust (normalerweise über den Brustwarzen), ohne zu drücken. Stehen Sie gerade und atmen Sie normal.
- Berücksichtigen Sie Veränderungen: Die Brustgröße kann sich während des Stillens mehrmals ändern – besonders in den ersten Wochen. Messen Sie regelmäßig neu.
- Zeitpunkt der Messung: Am besten morgens, wenn die Brust am wenigsten voll ist, oder nach dem Stillen.
Still-BH Größen im Vergleich zu normalen BH-Größen
Still-BHs haben oft andere Größen als normale BHs, da sie mehr Flexibilität für die sich verändernde Brust bieten müssen. Hier ein Vergleich:
| Normale BH-Größe (DE) | Still-BH Empfehlung | Begründung |
|---|---|---|
| 75B | 80B oder 75C | Mehr Platz für Milcheinschuss und Größenveränderungen |
| 80C | 85C oder 80D | Weiteres Band für bessere Atmung und Bewegung |
| 85D | 90D oder 85E | Größere Körbchen für mögliche Volumenzunahme |
| 90E | 95E oder 90F | Breitere Träger für bessere Gewichtsverteilung |
Wann sollten Sie Ihren Still-BH wechseln?
Es gibt mehrere Anzeichen dafür, dass Sie einen neuen Still-BH benötigen:
- Das Band rutscht hoch oder lässt sich auf die engste Einstellung nicht mehr fest genug schließen
- Die Körbchen schneiden ein oder die Brust quillt oben oder seitlich heraus
- Die Träger graben sich in die Schultern ein oder rutschen ständig
- Sie spüren Druck auf die Brust, besonders wenn die Milch einschießt
- Der BH ist älter als 6-9 Monate (das Material verliert an Elastizität)
Verschiedene Still-BH-Typen und ihre Vorteile
| Still-BH-Typ | Vorteile | Beste Verwendung |
|---|---|---|
| Clip-BH (mit Öffnungsmechanismus) | Einfaches Stillen ohne Ausziehen, gute Unterstützung | Täglicher Gebrauch, Arbeit, unter der Kleidung |
| Schlaf-Still-BH | Weich, atmungsaktiv, ohne Bügel | Nachts, zu Hause, in den ersten Wochen |
| Sport-Still-BH | Starke Unterstützung, feuchtigkeitsableitend | Sport, körperliche Aktivität |
| Bügel-Still-BH | Formgebend, für größere Brüste geeignet | Besondere Anlässe, wenn mehr Form gewünscht ist |
| Pump-BH (mit Einsätzen für Milchpumpe) | Hände-freies Abpumpen möglich | Für Mütter, die regelmäßig abpumpen |
Häufige Fehler bei der Still-BH-Auswahl
- Zu frühes Kaufen: Viele Mütter kaufen Still-BHs schon während der Schwangerschaft. Besser ist es, bis nach der Geburt zu warten, wenn sich die endgültige Brustgröße zeigt.
- Falsche Bandgröße: 80% der Unterstützung kommt vom Band – es sollte fest sitzen, aber nicht einschnüren. Die meisten Frauen tragen ein zu weites Band.
- Körbchen zu klein: Die Brust sollte vollständig im Körbchen liegen, ohne dass Gewebe seitlich oder oben herausquillt.
- Bügel-BHs zu früh: In den ersten 6 Wochen können Bügel den Milchfluss behindern. Besser sind weiche, bügellose Modelle.
- Auf Style statt Funktion achten: Hübsch ist gut, aber Komfort und Funktionalität sind beim Still-BH viel wichtiger.
Tipps für den Kauf eines Still-BHs
- Kaufen Sie mehrere Größen: Ihre Brustgröße wird sich ändern – haben Sie verschiedene Größen bereit.
- Achten Sie auf verstellbare Träger: Diese ermöglichen Anpassungen, wenn sich Ihre Brust füllt oder leert.
- Wählen Sie weiche, atmungsaktive Stoffe: Baumwolle oder spezielle Funktionsmaterialien sind ideal.
- Testen Sie die Öffnungsmechanismen: Sie sollten sich mit einer Hand bedienen lassen.
- Kaufen Sie in Fachgeschäften: Viele Babyfachgeschäfte bieten professionelle Anpassungen an.
- Waschen Sie vor dem ersten Tragen: Neue BHs können Chemikalien enthalten – waschen Sie sie mit mildem Waschmittel.
- Haben Sie Nacht- und Tag-BHs: Ihre Brust braucht nachts andere Unterstützung als tagsüber.
Wie pflegt man Still-BHs richtig?
Still-BHs sollten besonders schonend behandelt werden, um ihre Form und Funktionalität zu erhalten:
- Waschen Sie sie von Hand in lauwarmem Wasser mit mildem Waschmittel oder im Wäschenetz in der Maschine (Schonwaschgang, 30°C).
- Verwenden Sie keinen Weichspüler – er zerstört die Elastizität der Fasern.
- Trocken Sie BHs liegend an der Luft, nie in der Maschine oder in der Sonne.
- Wechseln Sie Ihren Still-BH täglich, um Hygiene zu gewährleisten.
- Ersetzen Sie BHs, wenn die Gummibänder ausleiern oder das Material dünn wird (normalerweise nach 6-9 Monaten).
Still-BHs für besondere Situationen
Manche Mütter haben besondere Anforderungen an ihre Still-BHs:
- Bei sehr großen Brüsten: Suchen Sie nach Modellen mit breiteren Trägern und stärkerer Unterstützung. Marken wie Elomi oder Panache bieten spezielle Still-BHs für große Körbchen.
- Nach Brustoperationen: Besondere Schnitte oder weichere Materialien können nötig sein. Fragen Sie Ihre Hebamme oder einen Facharzt.
- Bei Sensibilitäten: Manche Frauen entwickeln Allergien gegen Synthetik – dann sind Bio-Baumwoll-BHs die bessere Wahl.
- Für Zwillinge: Die Milchproduktion ist oft höher – planen Sie eine Größe größer ein und achten Sie auf besonders dehnbare Materialien.
- Bei Rückbildungsgymnastik: Sport-Still-BHs mit stärkerer Unterstützung helfen bei körperlicher Aktivität.
Die Entwicklung der Still-BH-Technologie
Still-BHs haben sich in den letzten Jahren stark weiterentwickelt:
- Atmungsaktive Materialien: Moderne Stoffe leiten Feuchtigkeit ab und reduzieren das Risiko von Pilzinfektionen.
- Intelligente Verschlüsse: Magnetverschlüsse oder einhändige Öffnungsmechanismen erleichtern das Stillen.
- Anpassbare Körbchen: Einige Modelle haben verstellbare Körbchen, die mit der Brustgröße mitwachsen.
- Nachhaltige Materialien: Immer mehr Hersteller setzen auf recycelte Stoffe oder Bio-Baumwolle.
- Integrierte Stilleinlagen: Manche BHs haben Taschen für diskrete Stilleinlagen gegen auslaufende Milch.
Häufig gestellte Fragen zu Still-BHs
F: Wie oft sollte ich meinen Still-BH wechseln?
A: Alle 6-9 Monate oder wenn er ausleiert. Viele Mütter brauchen in den ersten Wochen 2-3 verschiedene Größen.
F: Kann ich normale BHs zum Stillen tragen?
A: Technisch ja, aber sie sind nicht praktisch. Still-BHs ermöglichen einfaches Öffnen und haben oft weichere Materialien.
F: Warum juckt meine Brust unter dem Still-BH?
A: Das kann an Pilzinfektionen (durch Feuchtigkeit) oder allergischen Reaktionen auf das Material liegen. Wechseln Sie zu atmungsaktiven Stoffen und waschen Sie den BH häufiger.
F: Sollte ich nachts einen Still-BH tragen?
A: Das ist optional. Manche Frauen fühlen sich wohler mit leichter Unterstützung, andere bevorzugen keinen BH. Wählen Sie dann ein besonders weiches Modell ohne Bügel.
F: Wie finde ich einen Still-BH für sehr kleine oder sehr große Körbchen?
A: Spezialgeschäfte oder Online-Shops mit großer Größenauswahl (z.B. Figleaves, Bravado, Cake Maternity) bieten oft besondere Größen an.