Welche Bh Größe Habe Ich Rechner

Ermitteln Sie Ihre perfekte BH-Größe in nur 30 Sekunden mit unserem präzisen Rechner

Kompletter Leitfaden: Wie Sie Ihre perfekte BH-Größe finden

Wussten Sie schon?

Studien zeigen, dass bis zu 80% der Frauen den falschen BH tragen (Quelle: National Center for Biotechnology Information). Dies kann zu Rückenschmerzen, Hautirritationen und schlechter Haltung führen.

Warum die richtige BH-Größe so wichtig ist

Ein gut sitzender BH bietet nicht nur Komfort, sondern hat auch gesundheitliche Vorteile:

• Verhindert Rückenschmerzen durch gleichmäßige Gewichtsverteilung
• Verbessert die Haltung und reduziert Verspannungen
• Beugt Hautirritationen und Druckstellen vor
• Verhindert vorzeitige Hauterschlaffung
• Erhöht das Selbstbewusstsein durch optimale Passform

Schritt-für-Schritt Anleitung zur Selbstmessung

Für eine genaue Messung benötigen Sie:

• Ein flexibles Maßband
• Einen gut sitzenden, nicht gepolsterten BH
• Einen Spiegel (optional, aber hilfreich)

1. Unterbrustumfang messen:

   Legen Sie das Maßband direkt unter Ihrer Brust an, wo normalerweise das BH-Band sitzt. Das Band sollte waagerecht und fest, aber nicht zu straff sein. Notieren Sie den Wert in Zentimetern.

2. Brustumfang messen:

   Messen Sie an der vollsten Stelle Ihrer Brust (normalerweise über den Brustwarzen). Halten Sie das Maßband waagerecht und nicht zu straff. Runden Sie auf die nächste ganze Zahl.

3. Größe berechnen:

   Subtrahieren Sie Ihren Unterbrustumfang von Ihrem Brustumfang. Die Differenz bestimmt Ihre Körbchengröße (siehe Tabelle unten).

Größentabellen für verschiedene Länder

EU-Standardgrößen

Unterbrust (cm)	Differenz (cm)	Körbchengröße
65-70	12-13	A
70-75	14-15	B
75-80	16-17	C
80-85	18-19	D
85-90	20-21	E
90-95	22-23	F

UK/US-Größen

Band Size	Cup Difference	UK Cup	US Cup
30-32	1″	A	A
32-34	2″	B	B
34-36	3″	C	C
36-38	4″	D	D
38-40	5″	DD	DD/E

Häufige Fehler bei der BH-Größenbestimmung

Viele Frauen machen diese typischen Fehler:

1. Zu lockeres Band:

   80% der Stützkraft kommt vom Band unter der Brust. Wenn es zu locker ist, trägt der BH nicht richtig.

2. Falsche Körbchengröße:

   Viele Frauen tragen zu kleine Körbchen, was zu “Quadboob” (herausquellendem Gewebe) führt.

3. Veraltete Messung:

   Körper verändern sich. Messungen sollten alle 6-12 Monate wiederholt werden.

4. Falsche Trägerlänge:

   Träger sollten so eingestellt sein, dass sie 80% der Stützkraft vom Band übernehmen.

Wissenschaftliche Erkenntnisse zur BH-Passform

Eine Studie der University of Portsmouth (2018) fand heraus, dass:

• Frauen mit der richtigen BH-Größe 23% weniger Rückenschmerzen berichteten
• Die häufigste Fehlpassform war ein zu großes Band kombiniert mit zu kleinen Körbchen
• Sport-BHs reduzieren die Brustbewegung um bis zu 78% bei richtiger Passform
• Die Brustgröße kann sich im Laufe des Monatszyklus um bis zu 1 Körbchengröße ändern

Mehr Informationen finden Sie in der offiziellen Studie der University of Portsmouth.

Tipps für verschiedene Brustformen

Runde Brust

Empfohlene BHs: Balconette, Vollschalen-BH

Vermeiden: Push-up-BHs (können unnatürlich wirken)

Tränenform

Empfohlene BHs: Plunge-BH, Dreieck-BH

Vermeiden: Starre Körbchenformen

Asymmetrische Brust

Empfohlene BHs: BHs mit herausnehmbaren Polstern

Tipp: Immer nach der größeren Brust anpassen

Wie oft sollte man die BH-Größe neu messen?

Experten empfehlen:

• Alle 6 Monate eine Neuvermessung
• Nach größeren Gewichtsveränderungen (±5 kg)
• Nach Schwangerschaft oder Stillzeit
• Bei Hormonveränderungen (z.B. Wechseljahre)
• Wenn der aktuelle BH unangenehm wird

Professionelle Anpassung vs. Selbstmessung

Während unsere Selbstmessung sehr genau ist, kann eine professionelle Anpassung in einem Fachgeschäft zusätzliche Vorteile bieten:

Kriterium	Selbstmessung	Professionelle Anpassung
Genauigkeit	85-90%	95%+
Kosten	Kostenlos	Oft kostenlos im Geschäft
Zeitaufwand	2-3 Minuten	15-30 Minuten
Berücksichtigung der Brustform	Begrenzt	Umfassend
Empfehlungen für BH-Typen	Grundlegend	Individuell

Häufig gestellte Fragen

Warum ändert sich meine BH-Größe?

Ihr Körper durchläuft natürliche Veränderungen durch Alter, Hormone, Gewichtsschwankungen und Schwangerschaft. Die US Department of Health bietet weitere Informationen zu Brustgesundheit.

1. Warum habe ich unterschiedliche Größen in verschiedenen Marken?

Leider gibt es keine globale Standardisierung der BH-Größen. Jeder Hersteller kann leicht abweichende Maße verwenden. Deshalb ist es wichtig:

• Immer die Größentabelle der jeweiligen Marke zu prüfen
• Kundenbewertungen zur Passform zu lesen
• Bei Online-Käufen mehrere Größen zu bestellen

2. Wie erkenne ich, dass mein BH nicht richtig passt?

Anzeichen für einen schlecht sitzenden BH:

• Das Band rutscht hoch oder ist zu eng
• Die Träger graben sich in die Schultern ein
• Die Körbchen schneiden ein oder sind zu locker
• Die Brust quillt oben oder seitlich heraus
• Der BH verrutscht beim Bewegen

3. Sollte ich mich nach der größeren oder kleineren Brust richten?

Immer nach der größeren Brust richten und die kleinere Brust mit Einlagen ausgleichen. Die meisten Frauen haben eine leicht asymmetrische Brust.

4. Wie misst man die BH-Größe bei Teenagern?

Bei heranwachsenden Mädchen ist es besonders wichtig:

• Alle 3-4 Monate neu zu messen
• Weiche, dehnbare Materialien zu wählen
• Verstellbare Träger und Bänder zu bevorzugen
• Auf psychologischen Komfort zu achten

5. Gibt es spezielle BHs für Sport?

Ja, Sport-BHs sind essenziell für körperliche Aktivität. Studien zeigen, dass ungestützte Brüste während des Sports bis zu 14 cm auf und ab bewegen können, was zu Gewebeschäden führen kann. Ein guter Sport-BH sollte:

• Die Bewegung um mindestens 50% reduzieren
• Atmungsaktives Material haben
• Breite, gepolsterte Träger besitzen
• Ein festes, aber nicht einschneidendes Band haben

Zusammenfassung und nächste Schritte

Die richtige BH-Größe zu finden, ist ein Prozess, der etwas Geduld erfordert. Hier sind Ihre nächsten Schritte:

1. Messen Sie sich mit unserem Rechner oder manuell
2. Probieren Sie mehrere Größen in verschiedenen Stilen
3. Achten Sie auf Komfort und Passform, nicht nur auf die Größe
4. Ersetzen Sie alte BHs alle 6-12 Monate
5. Lassen Sie sich bei Unsicherheit professionell beraten

Denken Sie daran:

Ihre BH-Größe ist nur eine Zahl. Wichtiger ist, dass Sie sich in Ihrem BH wohl und selbstbewusst fühlen. Die perfekte Passform sollte unsichtbar sein – Sie sollten Ihren BH nicht spüren, wenn er richtig sitzt!